夏季如何预防空调病 -

2013年09月14日18:07 编辑:传奇养生网

步入夏季,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调癫痫遗传几率大吗有关。那如何预防空调病?

专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳食和适量运动。

尽量少吃生北京癫痫病的治疗医院冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时,由于夏季出汗较多,汗液中排出最多的是赖氨酸,赖氨酸多存在于动物性食品中,因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足,可导致人易疲劳、体重减轻、治癫痫山西哪个医院好?皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外,饮食应以开胃、清淡的食物为主,可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。

蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质,还可补充大量水分。需要注意的是姜汤湖南哪家医院手术治癫痫好不可过淡或太浓,还可在姜汤中加适量的红糖。姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用,对于痛经的女性尤为适合。

温馨提示:预防夏季空调病,还要注意适量运动。