男子挑战减肥极限 24小时减重11公斤震惊世界 -

2015年04月10日13:40 编辑:传奇养生网

        据外媒13日报道,为了探究人体的生理极限,一名运动研究学家艾德里(Ross Edgley)拟定计划,打算在24个小时之内,减重24磅(约合11公斤)。实验证明,该男子极限减肥,的确在24小时减重11公斤。

        据报道,外国男子艾德里在实验中的饮食实行无碳酸、无盐的搭配,并通过桑拿和泻盐浴(Epsom salt bath),减掉了24磅体重。这24磅减得不是脂肪还是水分,这种极限减重对身体伤害很大。艾德里称,人的体重有50%到70%由水占据,如果体重为95公斤,理论而言,其身体内水分就重达47.5公斤。这也是为何他能在24小时内减重幅度如此之大。

        不过,他的目的便是为了挑战体重,并且强调,体重在现实中和人体脂肪几乎没有关系。他还表示,更重要的是,不应该为了节食减肥而控制自身广西治癫痫好的医院摄取的营养,也不要影响自尊意识。现年28岁的艾德里表示,“我希望通过这个实验让人们明白人和体重计的关系,而且人体若需要减重,受到多种因素影响,而不光是脂肪。”

        网友热议:

        老男孩v耗子v:估计没几天就恢复了。

        移动叔叔:24小时减重22斤。我想朋友@OKei ,你不用太累去戒食了

        蓝色小妹:哥们是真的话,你能不能说详细点,我老胖了,想减肥也不敢轻易买啥减肥药吃,我胃口也不行,所以想试试你的法子,你给大家解释解释!!

        ssssjj:把肌肉减掉了,有氧运动超过90分钟身体就开始分解蛋白质,理南阳哪个医院治癫痫有经验论上说有氧24小时每小时600卡一共消耗4kg体重(包括蛋白质),一个人失去体重15%的水分就会有危险,理论上可失去16kg体重。

        虽然减水分能够快速地使体重下降,但是,减水分对身体健康的危害极大,包括以下几种:

        流失水分是不健康的,因为人体需要自我平衡,如果人体缺水,其他器官就会分一部分给急需的器官,这样脏器压力负担就会加重,血液浓度加大。人的身体是受不了的。而且就更无法运动了。如果缺水严重,就是脱水,脱水属于病,是需要治疗的。因为脱水状态,人体已经不能正常维持了。

        减体重和减脂肪的区别:

        体重指身体一切物质的重量,包括肌肉,骨骼,脂肪,体液等,减体重一般是减除肌肉,脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除郑州市治疗儿童好的癫痫病医院脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪,除非你做抽脂手术。

        人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,腹部及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。

        大量运动会损失大量体液,所以体重即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分,蛋白质以及脂肪,三者是可相互转化的,但首先利用的是糖分,然后才是蛋白质以及脂肪,增加这些物质的消耗,同时减少物质摄取,就能减去体重了。同时持续运动,身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多,同时身体活力充沛。

        如何判断自己减的是脂肪还是水分?

     宿迁羊癫疯医院;   因为消耗的热量一定下重量很轻,那么只能是脂肪,比如你确信自己共消耗9000卡热量,体重减轻1公斤,那么一公斤的脂肪供能9000卡,而一公斤肌肉供能1000卡。那么情况必然是由脂肪供能的。

        反之,比如你确信自己共消耗9000卡热量,体重减轻5公斤,一公斤的脂肪供能9000卡,你说掉的都是脂肪那是不可能的,因为一公斤脂肪就顶9000卡了,额外的体重是怎么掉的呢?剩下的体重减少一定是由于盐分降低或者肌肉损失导致的水分流失,具体是细胞盐分降低还是肌肉损失导致体重下降无法通过理论判断,实际情况要看个人饮食和基因。

        所以只要确保热量有固定的额外消耗,体重减的越慢反而越好。但是很多情况是那些体重减的慢的往往根本没有额外的热量消耗,所以体重没减对于很多人来说表示没有减肥也是对的。后一种情况表明对自己热量消耗的错误估计。所以体重下降较小还需看自己体脂层的变化,如果体重下降很少,但是体脂曾明显变薄,那么就是主要减的脂肪了。