拖延也是病 心理问题成诱因 –

导读:有谁听说过,做事拖也是一种心理病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?

学生考前拖延现象尤为严重

华南师范大学心理咨询中心的专家介绍,国外有研究发现高达95%的贵阳哪个医院治癫痫大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现,80%的大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关。一项在2008年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发现有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象,癫痫的药会不会有神经错乱的感觉在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。

拖延原因有多种

拖延的成因很多,华南师范大学心理咨询中心专家表示,根据近年国外的研究大致可归纳为三类。一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;二是动济南专治儿童癫痫病的医院机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调节论,研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。

国内有关资料显示,我国大学生学习拖延的主要原因有:对任务的嫌恶、朋友同辈人之大连正规的癫痫病医院前的相互压力、自我控制力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延经验强化的结果,以及冒险性与依赖性等。另外,学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的原因。若要追究 拖延症 的生理学根源,答案则在于我们的前额叶皮层。