饮食误区 这些食物竟然窝藏毒素(5)

在我们日常生活当中,有许许多多的美食在诱惑着我们。但是有的食物虽然看上去营养,但是却不能多吃,多吃反而会损害人的。那么你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家这6种食物多食会生病,赶紧来看看吧!

1、

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。

红枣不但养气,还可,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中继发性癫痫病是什么引起的红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。

食用贴士:枣皮纤维含量很高,不易消化,一次吃得太多容易胃胀。红枣含糖也较多,吃多了会加重脾胃负担,造成食积。

此外,痰多和大结者要谨慎食用,因为红枣偏热,会助火生热。有腹胀的人不能吃红枣,以免生湿积滞。水肿的人也不适合吃红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

2、羊肉

中医认为,羊肉性热、味甘,癫痫病什么时候开始治疗是适宜于冬季进补及补阳的佳品。羊肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、无机盐,无机盐中以钙、铁、磷含量丰富,且铁和磷在人体内利用率较高,维生素中以硫胺素、核黄素、尼克酸含量较多,含糖量较浅。

羊肉能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药,营养价值高,且味道鲜美。

食用贴士:以进食羊肉为主的冬季食补并不适合所有人,类似萝卜炖羊肉、羊肉火锅之类的温补食品只适合身体健康的人群,但对于湿热体质、肝火旺体质以及痰湿体质的成年人来说,过食躁热的肉类可能出现陕西癫痫医院哪家好流鼻血、口舌生疮、烦躁等症状。

所以,经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者或者,均忌吃羊肉。

3、辣椒

辣椒不仅美味,营养也很丰富。首先,辣椒中含有维生素A、B、C、E、K、素、叶酸等多种维生素。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。

冬天吃辣椒既有助于暖和身体,又可防止。辣椒含有辣椒素,而辣椒素能促进燃烧脂肪,使新陈代谢更加活跃,因而能开胃消食、温老人得了癫痫病怎么救治暖身体、驱散体寒、增强免疫力。

食用贴士:多吃辣椒会使人燥热、。此外,过食辣椒会导致很多健康隐患。首先,过量食用辣椒对消化道有强烈刺激,严重的会使消化道出血,或者诱发,还会造成大便干燥。

此外,过量食用辣椒易导致皮肤生成深部脓疮,影响面部容貌。所以,患有胃溃疡、食道炎、的人,以及阴虚火旺,经常便秘、长痤疮的人要慎吃。

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