血热气虚怎么调理,中医教你调理法

血热气虚是女性常见的一种症状,血热常常表现不欲饮,心烦或躁扰,气虚则是四肢肌肉失养,周身倦怠等。血热气虚可以怎么调理呢? 

一: 调理血热气虚的食谱

1:红枣杞子煲鸡蛋红枣10个,丙戊酸纳的副作用?枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

2: 枸杞烧海参海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。

3:猪肾核桃汤猪肾1对,杜仲30g。沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂,食猪肾及核桃肉,饮汤。治癫痫多少钱能治好?每日1剂,连服7~10日。

二: 日常调养

1: 血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。

三: 中药滋补

产生癫痫病的原因t:2em;text-align:left;">1: 一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。

四: 运动锻炼

1: 要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。

我们该如何预防癫痫病发生?:left;">五: 皮肤护理

1: 血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生,最好用清爽型的清洁护肤品。

六: 血热的朋友在日常生活

要注意少吃热性食物,如狗肉、羊肉等,多吃一些凉性的果蔬,它们在意间能帮你起到清血热的功效。