饭店中素菜吃多了易患癌症 - __ -

 

  在外就餐是我们生活中必需的一道程序。饭店的菜是不是都是干净卫生的呢?那不一定,尤其是一些素菜吃多了,容易患上癌症。

 

  油焖茄子

 

  茄子吸油很多人都知道。油焖茄子真的很香很好吃,但是过南阳治癫痫的医院靠谱吗多的油脂摄入,会让肠胃和肝脏饱受负担,茄子所含的维生素也消耗殆尽了。

 

  地三鲜

 

  地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。治疗癫痫的中药药方

 

  干煸豆角

 

  干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。

 

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  由此可见,经过疯狂油炸的素菜都不是点菜的首选,尽管好吃,又下饭,但是吃多了对身体的确没什么好处。营养师表示,点素菜要遵照“两少两多”原则。“少放点油,少加点盐。“两多”则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。

 

  当然为了预防癌症,日常饮食中还可以多摄入含硒丰富的食南京哪家医院能够治好癫痫物,如蘑菇、鸡蛋、海产品等等。微量元素硒是“抗癌之王”能有效的提高人体免疫力,抵挡癌症的侵袭。补硒,最好还是选用体恒健硒维康口嚼片。其富含的硒麦芽、维生素E和β-胡萝卜素三效合一,达到更理想的补硒效果。