孩子记忆力不好吃什么比较好

我邻居家有一个小孩子,从小学东西很慢,经常学了又忘记,其实也就是记忆力不好,他爸爸妈妈都很发愁,天天给他吃营养品或者是药物,想要增强他的记忆力,但是往往没有任何效果,其实孩子记忆力不好不应该乱吃东西,下面小编给大家讲讲孩子记忆力不好吃什么。

1、小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。常吃小米有防止衰老的作用北京癫痫病康复医院,也将益于脑的保健。

2、菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用。

3、菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

4、牛奶中富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代湖北哪治癫痫好谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

5、鸡蛋的蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。实验证明,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

6、碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质洗头后癫痫发作,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

7、橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

8、玉米胚中癫痫病吃中药期间要多久进效富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

其实很多食物对于增强孩子记忆力都有一定的帮助,但是每一位爸爸妈妈们都应该要警惕,要正确选择食物,这样才可以给孩子最好的,也可以增强孩子的记忆力。相信通过上文的介绍,爸爸妈妈对于孩子记忆力不好吃什么也有了一定的认识。