例假十几天量少颜色黑

女性月经这种生理现象虽然很麻烦,但忍耐几天过去了也就没事了。而月经也是很容易出现问题的,量少颜色黑就是典型的情况,跟不良的生活习惯,生活压力大等有着密切的关系,例假十几天量少颜色黑问题不是很严重,只要采取有效的措施应对,恢复正常也只是时间问题。

妇科专家表示,当出现月经量少颜色发黑时,女性朋友是非常担心的,一般此情况的发生,其实是月经呈黑色是气滞血上海癲痫病专科医院淤,经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

1、生活作息不规律:现代生活节奏加快,工作压力大,生活常常没有规律,女性朋友如果在经期时遭遇这种情况,再加上寒冷刺激,往往会导致盆腔收缩,造成月经量少而颜色黑。

2、心理因素:女性朋友如果长期处于郁闷、抑郁、苦涩、烦恼等不良情绪的包围,如婴幼儿癫痫好治吗果再遭遇严重的刺激等,导致女性朋友心理创伤增大,也会造成月经不调、月经量少颜色黑等情况。

3、过度节食所致:女性朋友喜欢减肥,以瘦为美。但是因为减肥而过度节食,造成营养不良是万万不可取的,甚至会导致月经失调、月经量少颜色黑甚至停经等现象。

4、疾病因素:患有宫颈癌、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等妇科疾病也会导致月经量少颜色黑。

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2、卫生方面要预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内衣内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、饮食方面不吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。癫痫要复查什么血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、要改善月经量少发黑的现象,必须多注意锻炼身体,加强体质。此外,在月经期间,不能吃寒性食物,多吃热性蔬菜和水果,补充各种营养物质。当然,饮用姜汤、玫瑰花茶等都有助于改善体内血液循环,从而调理身体。