便秘的你要注意了,中医告诉你是什么原因!

2017-08-04 11:43:35 来源:

  中医认为,每个人的中医体质不同,适合使用的养生保健法也有区别。对于阴虚者来说,最容易出现的身体健康问题,就是便秘了。便秘不是小问题,长期的便秘会影响健康,那么,阴虚者该如何治疗便秘?

  阴虚体质的人可能患有的疾病比较多,但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮,还有一些代谢比湖北癫痫医院排行较旺盛的病,像甲亢。同时,阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。

  对于女性来说,要注意的是月经量少、后错,甚至闭经等月经病,因为阴虚血少了,量跟着就少,还迟迟不来,或者干脆不来了。

  尤其应该提醒注意的是,阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了,胃肠蠕动就会减慢,食物的消怎样预防癫痫病化吸收也变得十分缓慢。一方面,这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮,从而损伤了原本正常的阳气,导致脾气功能减弱。另一方面,阴虚质的人由于自身阴液亏虚,会本能地加强肠道对水的吸收。

 

    那么,阴虚体质的人,在日常生活中要注意些什么呢?

 &nb武汉哪家癫痫医院好sp;  首先,应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳,也消耗了阴,会让阴虚体质雪上加霜。另外,中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”,也跟“夜间养阴”一个道理。秋冬时期阴气比较盛,我们应该因势利导来养阴气,尤其是晚上睡好觉,节制房事,惜阴保精。

    其次,阴虚质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒。所以,这类人要时刻记得宁静安神,控制脾气,否则会因情绪过儿童突然抽风什么原因激,暗耗阴血,易加重阴虚质。

    要想有效防治便秘,在日常生活中,你就要多加注意饮水,注意饮食的健康搭配,少吃油腻、辛辣的食物,注意饮食的营养搭配。其次,积极参加体育运动,这对于防治便秘来说,也是很有效果的。