让白领们年轻5岁的 职场减压法_男性保健_保健

  给您3种“秘密武器”,可以化解压力。

  秘密武器1:肌肤彻底清洁+面部按摩

  时间:午休时、重大应酬前、加班熬夜中;趁着午休时间,到化妆间喘息一会儿,重大应酬前,容易紧张,也需要躲到洗手间养精蓄锐,加班熬夜,更需要放松肌肤。

  面部按摩通过刺激神经,促进内血液循环,能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动,增加皮肤的抵抗力、平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状日照羊癫疯小发作治疗态,使皮肤组织柔软起来,从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

  面部按摩应沿着皮肤纹理用手掌心按摩,过于用力会导致细纹的生成,因此要用手掌心沿着皮肤的自然纹理,柔和地进行按摩。按摩应以顺时针方向做,沿着顺时针方向按摩,更容易排除毒素或废弃物。

 

 


具体做法:

  1、头部为起始,经下颌至两颊,均匀地向上向外;

  2、为了防止口角平顶山市癫痫病知名专家松弛和下垂,可沿口周做环状按摩;

  3、面肌松弛易衰老,轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性;

  4、轻按面部穴位,可较好地解除肌肉疲劳;

  5、眼周是呈现衰老的关键部位,眼周按摩其效甚佳,但应掌握力度和方法;

  6、自眉向额部轻推,可防止额部皱纹的产生;

  7、额部的环形按摩,可增加皮肤的弹性。

  之后必须即刻补妆,避免失礼。如果是加班熬夜赶工,建议彻底清洁按摩完之后就不要上妆了,因为带妆过夜对皮肤的损害是非常大的。如果长时间使用电脑,可以适当再按摩儿童癫痫病要怎么治才能好一下颈肩。

  秘密武器2:保湿喷雾

  时间:上班中;下属的紧张表情,上司的难看脸色,再加上不断响起的电话铃声和会议中的针锋相对,很容易折损人的精力。加之空调间的干燥,长此以往会使皮肤失去红润和弹性。

  好的喷雾能使脸部皮肤得到镇定,舒缓和放松,同时补充水分,能使肌肤保持弹性。使用方法,距离面部10-15厘米,均匀喷雾,一面轻拍面部,让水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸轻轻吸去。

  喷雾的选择要注意的是:

  第一、喷嘴的质量非常能治疗癫痫病的医院重要,它直接影响喷雾的雾化效果,喷出的水如果是雾状,越是细,吸收越是好。喷出的水如果是柱状就很差了;

  第二、喷雾的水所含的矿物质和盐分如果过高,都会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。在选购时,可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分,咸味越重表示氯化物的含量越高,对肌肤造成的刺激也就越大;

  第三、注意喷雾中的添加成分是什么。一般来讲,喷雾会含一些保湿成分,如多元醇,但它是有黏性的,喷在脸上不太舒服。一些生化成分如神经酰胺及透明质酸,它们除了能保湿,皮肤也会觉得清爽。