喝什么汤补肾壮阳,补肾壮阳喝什么汤,喝什么汤补肾效果最好

现在生活压力大,越来越多的男性出现了肾虚的情况,而想要改善肾虚症状,最好的方法就是喝一些补肾汤,那补肾壮阳喝什么汤好呢?

材料:250克泥鳅、50克黑豆、5克黑芝麻、适量盐和食用油。

做法:

1、将黑豆和黑芝麻炒熟。泥鳅净膛洗干净,然后用盐腌10分钟左右,再用开水氽过,捞起。

2、在锅内加油烧热后,将泥鳅煎至两面微黄,盛起。在煲内加适量水,等水烧开后把材料都放进去,等再次烧开之后用小火炖2小时,最后加入盐调味即可。

功效:芝麻黑豆泥鳅汤是有补肾填精的功效的,比较适合肾精不足导致的腰酸、尿频等。

材料:200克瘦牛肉、100克黑豆、300克龙眼肉、20克制首乌、20克红枣。盐、葱末、姜末、料酒等。

做法:

1、将黑豆洗干净哪些方法医治癫痫病效果会更好并用温水泡软;大枣和龙眼肉洗干净去核;制首乌洗干净。

2、牛肉洗干净后切成片放入锅中,加冷水煮开,除去浮沫,放入料酒、制首乌、黑豆、大枣、龙眼肉煮大约2小时,最后加盐、葱末、姜末等调味即可。

功效:首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身,适用于肝肾亏虚、须发早白。

材料:30克黑豆、2朵香菇、20克黄精。

做法:

1、先将黑豆泡水2小时,香菇洗干净去杂切细。

2、将所有的材料都放到砂锅内,倒入热水,煲汤30-50分钟,最后加盐调味即可。

功效:黑豆黄精汤是有补肾、活络静脉、排毒解毒的作用,食用后能增强肾脏功能,排出体内毒素。

材料:30克肉苁蓉、1斤羊脊骨。

做法:将肉苁蓉洗干净切成片,羊脊骨渭南市正规癫痫病医院排行榜砸碎,葱白洗干净。然后将羊脊骨放到锅中,加入清水、葱白、黄酒,用大火煮沸,加入肉苁蓉煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

功效:肉苁蓉能补肾阳,益精血,而羊脊骨也能补肾益精、强筋壮骨,这道汤可以治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力。

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材料:50克黑豆、200克排骨。

做法:先提前将黑豆用清水泡一夜;排骨洗干净后切成块。在锅内放入排骨加入适量水,用大火煮开,开锅后,用大火煮30份左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,作为黑豆食物有利于补肾养身,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。

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材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

做法:

1、紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。

2、加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,加入虾米稍滚,然后把紫菜放进去,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。

材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

做法:

1、将肉苁蓉浸泡洗干净,去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净后切成块,一起放进有当归、姜酒的沸水中氽水,并洗干净。

2、把材料都一起放进瓦煲中,加入2500毫升清水,用武火滚沸后改成文火煲2小时,最后用盐小儿颠娴治疗费用高吗调味即可。

功效:苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的。

材料:20克仙茅,250克鲜虾,2片生姜,精盐适量。

做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

功效:具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

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