迅速打造美女臀部曲线操

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  臀部的肥大、扁平而下坠都是女人无法忍受的一种癫痫病治疗医院身体上的缺陷。男人关注女人一般会从她的三围开始,而臀部是身材曲线的重要标志之一。怎样才能做到完美女人,这是很多女性都关注的问题之一。

  对于女性来说,无论属于哪个人种或种族,臀部是仅次于的非常重要的性区域。它在构成女性性感迷人身段中起到独特的作用,试想一个云南癫痫病医院有哪些胸脯丰满挺拔,腰段细小、柔滑的女性配上一个瘪平下垂的臀部,是如何让人觉得遗憾。那么到底如何让这种身体上的缺陷画上完美句号呢?

  如何打造美女臀部曲线呢?以下这些看似简单的健身小动作,帮你练就性感翘臀!

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  单腿支撑,同侧手扶同侧脚踝,身体略向前倾,脚尖向上,控制。

  臀部伸拉

  放松臀部肌肉,单脚支撑,一条腿搭在主力腿的大腿上,臀部向后坐,保持。

 治疗癫痫病的医院,带你了解 深蹲

  双手握住拖把,双脚并拢,膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖),臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直,臀部慢慢回原位。

(责任编辑:阿秋)